放松音乐及音乐电针对有氧运动疲劳的恢复效果
摘 要：用聆听放松音乐或足三里音乐电针法对49名男大学生的有氧运动疲劳治疗15 min，通过心率、下肢肌力、血糖、尿蛋白、视觉简单反应时、主观体力感觉(RPE)等生理、生化及心理指标评估和比较疗效。结果：两种疗法均使心率及RPE显著下降；放松音乐还可显著降低尿蛋白，并有缩短视觉简单反应时的趋势；音乐电针使RPE下降的幅度超过听放松音乐，但下肢肌力及血糖显著均低于治疗前，视觉简单反应时有延长趋势，并显著长于安静状态。表明：放松音乐能促进心血管及心理疲劳恢复，增强肾脏调节能力，改善中枢及骨骼肌疲劳状态；音乐电针对心理疲劳的恢复效果优于放松音乐，对心血管疲劳的作用与放松音乐相近，而对骨骼肌疲劳、中枢疲劳及机能状态下降等的作用不及放松音乐。
关键词：音乐疗法；音乐电针；运动性疲劳；恢复
中图分类号：G804.2
文献标识码：A
文章编号：1007-3612(2006)04-0494-03, http://www.100md.com(李 靖 王旭东 潘利萍)
关键词：音乐疗法；音乐电针；运动性疲劳；恢复
中图分类号：G804.2
文献标识码：A
文章编号：1007-3612(2006)04-0494-03, http://www.100md.com(李 靖 王旭东 潘利萍)
