防治乙肝四妙招
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清除和杀灭体内的乙肝病毒,是治疗乙肝的关键。但可惜的是,到目前为止,世界上还没有一种达到这一目的的治疗方法和药物。面对现代医学对乙肝病毒也无能为力的现实,对乙肝病毒患者来说,无论是不管不问,还是急欲求成或四处求医问药,都是不妥的,正确的态度应该是:树立信心,积极预防,适当锻炼,合理营养。具体说,应该注意以下几点。
1.树立战胜疾病的信心,尽量消除心理负担。在众多的乙肝患者中,心理负担过重是个共性问题,这对人体的免疫调节和抗病能力是极为不利的。我国古代医学就非常重视心理因素对人体各个脏器的影响,提出“思虑伤脾、怒气伤肝”等七情致病学说。现代心理医学理论则认为,不良的心理状态,可导致各种疾病的发生和发展。因此,对乙肝患者来说,一是要在心理上尽量消除担心、忧虑等不良情绪;二是要面对现实,不悲观丧气,始终保持乐观向上的精神。这样不但使紧张的精神、神经得到放松,有利于人体的自然调节,而且乐观向上的情绪还能提高免疫力,从而也使人体内自我清除病毒的能力得到加强。临床上有一部分病人肝功能可以自行恢复正常,就是因为患者自身的抵抗力将乙肝病毒清除了,不药而愈。
2.加强自我保护,防止诱发因素。我国作为乙肝高发区,历代医学家在长期防治肝病中总结出了许多宝贵经验,如上述提到的“思虑伤脾,怒气伤肝”,以及脏腑学说中的“肝为将军之冠,喜条达,主疏泄”等,都是与诱发肝病有关的经验之谈。现代医学认为,乙肝患者不同程度地存在着免疫缺陷。因此,对乙肝患者来说,一要忌怒、忌气,尽量在家庭和周围同事间创造一个和谐的环境;二要戒除烟酒,避免和减少不必要的酒场应酬等;三要防止感冒和胃肠道等常见病的发生,一旦患病要及时治疗,防止乙肝病毒乘虚而入引发肝病;四要避免过度劳累,同时适当进行体育锻炼,适当的锻炼不但能提高人体的免疫力,而且还能使人体各脏器对生存环境的适应能力得到加强;五要避免服用对肝脏有害的中西药物,如西药中的异烟肼、红霉素、消炎痛、磺胺药等,中药中的桑寄生、苍耳子、雷公藤、土荆芥等。
3.要注意合理的饮食调养。良好的食欲和搭配合理的饮食是人体所需营养的重要保证,只有充足的营养才能保持肝脏和人体各部分的正常代谢。我国汉代医学家张仲景提出,“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”的理论,至今仍是后人治疗肝病的经典。因为中医学说中脾的功能是运化,实脾的目的一方面是保证人的正常食欲;另一方面是保证人所摄入的食物得到正常运化。反之,脾的运化失司,肝失所养,就相应地增加了引发肝病的机会。那么怎么才算是合理的饮食呢?最主要的是在保持良好食欲的基础上,注意营养合理搭配,既要防止大鱼大肉的所谓大补,又要避免过分强调素食清淡。只有这样才能保证肝脏正常代谢,从而也就增强了肝脏抵御病毒的能力。
4.不必过分依赖药物。在对乙肝病毒还没有特效药物之前,没必要四处求医问药,过多的服用一些所谓的保肝药物,不但起不到清除乙肝病毒的作用,反而会加重肝脏的负担。因此,对乙肝病毒携带者来说,除可以适当试用如黄芪、猪苓多糖等一些中药,以提高人体免疫力外,应尽量少用或不用药物为好。
总之,对乙肝患者来说,只要在日常生活中,加强自我保护意识,尽可能地避免诱发肝病的诸多因素,随着医学科技的飞速发展,乙肝病毒将不能再肆虐人类健康。[HB], http://www.100md.com(文/秦德泉)