现代女性对美的要求越来越高，不光要求自己有美的外貌、美的身体，更要有美的心灵，这些也可能不难达到，即使不能全部达到，至少可以实现自己应有的美。

    你希望拥有美丽，但首先应该问问自己愿意为此付出多少？

    很多人想要有好肌肤，却不护理，想体态轻盈，口里却常吃这吃那，这根本不行。记住，从头到脚的健康美丽不是要你付出巨额的金钱，而是需要无比的耐心和决心。

    先看看以下各点，哪些是你经常做的：

    ★ 使用不适当的护肤产品

    ★ 经常舔唇或咬唇

    ★ 用手抹面

    ★ 马虎地洗发和洗澡

    ★ 动辄拉扯眼周肌肤

    ★ 暴晒

    ★ 近距离吹发

    ★ 每天洗好几次头发

    ★ 使用二合一洗发水

    ★ 洗发时，把发丝互相搓洗

    ★ 吸烟、饮含大量咖啡因的饮料

    ★ 缺乏运动

    ★ 睡眠不足

    ★ 感到焦虑、愤怒、低落

    ★ 头痛、失眠

    ★ 看电脑荧光屏而缺乏休息

    ★ 接触刺激性液体，如洗洁精

    ★ 爱吃油煎食物

    ★ 穿不适合的鞋子

    如果你的"是"超过三分之二，你就应该留神了 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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