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《健康与美容》
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2000年第8期
编号:
11555949
跳舞毯健身的学问
http://www.100md.com
2000年8月1日
《健康与美容》
2000年第8期
近来,一种可供人们娱乐健身的跳舞毯风靡都市休闲娱乐场所,倍受青少年和减肥健美人士的亲睐。人们花上百把元,或上千元买上跳舞毯,接在家中的电脑、电视机或VCD上,即可随着画面上的真人或不断上升的箭头,翩翩起舞了,可谓乐在其中。
对于这一风行的运动,我国有关运动医学与体育健美的专家学者忠告人们:跳舞毯健身要注意以下几点:
一、娱乐时间不宜过长。青少年正处生长发育期,其机体骨骼中的有机质较多而无机质较少 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1007-3671/2000/08/31.htm
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