你的自我意识健康吗？
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自我意识健康，对自己有信心,即是你可以接受自己好的一面，也可以面对自己不好的一面
你自视甚高，觉得谁都不如自己？
还是自信心低落，觉得自己一无是处？
第一部分
1.你独自吃快餐时，对面桌的一名男子总往你这边看，你觉得：
a.肯定是你今天的妆化得不错。
b.他打量的是别人，不是你。
c.他想追你。
d.是不是有米饭粒或什么酱还留在你嘴角没擦掉？
2.你喜欢在什么时候去健身室--
a.下班了或周末，人最多的时候。你这样的美女当然是要让多些人养一养眼的。
b.找到朋友作伴的时候，有朋友陪着不会觉得闷。
c.健身室无一人的时候，你受不了别人对你的仔细打量。
d.有空余时间的时候，若能打发一段无聊的光阴，那就最好不过。
3.在单位里，有什么需要大家表态的时候，你的意见总是：
a.没有人理会。
b.受到高度重视。
c.偶尔受到赞赏。
d.绝对不可缺少。
4.你正看完一部不知所云的"艺术"电影。这时，一位影评家走过来跟你讨论起这部片子，你会：
a.告诉她那电影实在是让人看不懂。
b.装作很明白地一面听她分析一面点头，虽然你觉得她说的比非洲班图族的土话还要难懂。
c.主动向她提出问题。你想了解行内人士怎样理解这种艺术兮兮的作品。
d.惊慌起来，并企图用一些深奥的学术词语掩饰你在这方面的无知。
5.你与男友约好周末的下午打网球，但你等了半小时他还没出现，你会：
a.哼，他不来，我还就打不成了？!跟邻场的帅哥打，男伴来了也不理他。
b.看看周围谁打累了就换上去打。
c.猜想他恶意失约，一怒之下走人。
d.担心可能记错了时间或有些东西搞错了。
6.你跟一位同事在为某个问题各执一辞、激烈争论。他的声音愈来愈大，别的同事开始过来围观，你会：
a.尴尬得要死，赶快收拾战局。
b.开始软化，免得他把事情闹大。
c.使劲提高声音，比他的声音还要高八度，让众人知道这分明是他的错。
d.誓不罢休，提议移师到没有观众的地方再决一死战。
7.一位同事正在夸耀她新买的名牌时装，但你从未听过这个牌子，你会：
a.等候别人提出有关这个品牌的问题，然后打听这个牌子。
b.坦白承认你不知道这个牌子，请同事多提供一些有关该品牌的详细资料。
c.猜想那不过是另一个牌子，没什么了不起，然后改变话题，大谈你近日逛街"大出血"的心得。
d.如果你提问的话，她们一定会把你看成土老冒，所以还是不问为妙。
8.你跟男友到酒吧消磨时光，你去了化妆间一会儿，回来时，你见到男友正在跟一位穿得很凉快的惹火女郎打情骂俏，你会：
a.自认倒霉，悄悄地找个角落坐着。
b.走上去看他们搞什么鬼，并向她示威：你敢穿得这么少又怎样？我才是他的意中人。
c.等她走后你才过去，免得扫他们的兴。
d.把外套脱下来，四处走动，并故意让他看见别的男人向你送秋波。
第二部分
下列各项对不对？对的请写"T"，不对的请写"F"：
1.你宁愿无原则地忍让，也不愿意跟别人冲突。
2.主动跟男人约会？这实在是做不到。
3.做爱时你喜欢亮着灯。
4.卡拉OK真没劲。
5.你曾经要求老板给你加薪。
计分方法
第一部分
1.a-4b-2c-1d-3
2.a-3b-2c-4d-1
3.a-1b-3c-2d-4
4.a-4b-1c-3d-2
5.a-4b-3c-1d-2
6.a-1b-2c-4d-3
7.a-2b-3c-4d-1
8.a-1b-3c-2d-4
第二部分
1.T-0F-2
2.T-0F-2
3.T-2F-0
4.T-0F-2
5.T-2F-0
你的分数显示──
35分或以上：自我意识高涨
你自以为朋友对你言听计从，男人只是为你而活，而且只有你才配独占那间偌大的无敌海景办公室。不错，对自己充满自信是好的，但自我膨胀却只会让身旁的好友一个个敬而远之，留下自己像个一触即破的大气球。
如果你需要觉得自己完美无瑕，又或者需要表现得什么都不在乎的话，其实你只是在掩饰内心的不安感。一位社会学家解释说："你极力隐藏自己的瑕疵，只是因为害怕别人不喜欢你。"而你那些"看我多么完美"的信号只会令人望而却步，不会令他们更喜欢你。
你可以尝试慢慢地、小心地放下你的武装。譬如说，如果你认为你的过人之处大部分来自你的外形、容貌，专家建议说："你可以约一个好朋友吃午饭，然后不施脂粉地出现，看看她有什么反应。保证她不会被你吓坏。"你可以感觉到在朋友面前显示脆弱的一面并不会贬低你自己，朋友也很接受一个真实的、有缺点的你，并更加认同你。
25-34分：自我意识平稳
提出不受欢迎的意见、被朋友善意地开玩笑、当众承认你是一个粗心大意的人，这一切都难不倒你，为什么？这是因为你的应战技巧纯熟，为你筑起了坚固的自我平衡基础。这可能是因为你生长于一个非常温馨的家庭，处处受到家人的鼓励，要不然就是你已明白到人生不如意的事十常八九，每一个人都是如此，不需要刻意回避。
"你对自己有信心，是因为你可以接受自己好的一面，也可以接受自己不好的一面"，社会学家说。"你也明白别人对你的批评有时是善意的，但如果是恶意的批评，你可以置之不理。"即使有朋友觉得你最喜欢的那套衣服不过是一些不合潮流的货色，你也不会把它剪成碎片。只要你觉得它好，它就可以令你感觉美妙，你对事物有独立和稳定的判断，这才是关键所在。
15-24分；自我意识一般
害怕离群及犯错令你甚为低调。由于对自己有许多内在的怀疑，当你偶尔勇于坚持"走自己的路"的时候，你也要经历几番情绪上的苦苦挣扎。你可能自小被追求完美的父母逼迫得太紧，以为只有永远拿100分才会被人接受，又或者你对自己要求太高，定下的目标根本无法达到，所以即使是有自信心也难免被打了折扣。
"你必须开始相信自己的本能，不要太介意别人怎样想，"专家解释说。"经过多番努力，你一定已经做了不少事情。你要明白这些事情都是由你自己决定去做的，而且做得不错。"
你可以为自己订立一些切实可行的新目标，以加强你的自我意识。譬如说，若你一直以来都因为害怕在职场竞争中被同事打败而木讷寡言，可以尝试在下次开会的时候多作准备，为你的自尊心打一场漂亮的防卫战。成功的滋味可以加强你的自信心，以你的聪明才智，你一定可以做得到。
14分或以下：自我意识低落
你是世界级的大输家，你对此已深信不疑，并且认为世人都会一致赞成。专家说，在适当的时候，你必须像称赞别人一样，赞赏一下自己。当你跟男朋友的关系如鱼得水又或当朋友极欣赏你送给她的生日礼物时，你可以一次又一次地告诉自己你的感觉是多么美妙--直至你真的相信这种感觉为止。不要贬低别人对你的赞赏，不妨大方地接受这些赞美，并把它们印在脑海中，成为美好回忆的一部分。
当你的自信水平稍为提高之后，是时候改变你的古板形象了。你可以按部就班地慢慢尝试，例如摒弃单调的黑色，改穿淡黄色的裙子，这些微不足道的小变化可能会令熟悉你的朋友啧啧称奇。虽然他们对你的改变未必大为赞赏，但你也要勇于面对自己。其实，大部分外表看似信心十足的人其实内心都有许多自我犹疑，每一个人的内心都有某种程度的不安感，只有那些自信过人的强者才会让我们觉得他没有不安，一直勇往直前。, 百拇医药(吉蒂猫)