自律神经衰退是主要原因

    虚冷症

    为什么经常手脚冰冷？

    1.因为自律神经衰退，影响血液循环。

    当末梢神经循环不良时，手脚就会冰冷，也就是俗称的虚冷症。虽然在医学上并不能称为疾病，但每3位女性中，就有1位深受其苦。

    血管“热”时会扩张，促进血液循环、分泌汗液、达到散热的效果。寒冷时，末梢血管会收缩，以防体温散除。为了保护内脏，血液会集中在躯干，保持适当的体温。因为寒冷而收缩的末梢血管在身体温热后，应该再度扩张。在人体中，就由自律神经控制这项功能。所谓自律神经，就是调节呼吸和血液循环等机能的神经，当自律神经失调时，无法完成散热和血管收缩的使命，就会发生虚冷症。

    生活紊乱、季节交替和女性生理周期的变化，都会对自律神经产生影响。

    该如何改善呢？

    生活规律，拒绝精神压力

    自律神经失调是导致虚冷症的元凶，健全自律神经就是治疗虚冷症最好的方法。首先，生活要规律，培养早睡早起的好习惯。三餐饮食正常 ......