当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康与美容》 > 2001年第5期
编号:11555257
让人欢喜让人忧
让人欢喜让人忧


     女性的生理和心理变化与内分泌有着密切关系,会随着月经周期的变化而变化。经前,荷尔蒙令你浮躁不安、脾气暴躁; 经期又令你痛苦不堪。其实如果你具有了一定的保健知识,你完全可以摆脱荷尔蒙的操纵,由被动转为主动,不让荷尔蒙影响你的心情、干扰你的生活。性学专家分析:“只要你预期自己月经周期的身心变化,那么,无论状态高低你都能驾驭自如。”下面就月经周期的保健为女性作一个全方位的指南:

    第一、 二周(月经结束):

    荷尔蒙变化:雌激素开始剧增,使子宫内膜增厚,为孕育受精卵作准备,而这个时期的黄体激素(具有降低性欲及镇静、纾缓情绪作用的荷尔蒙)水平较低。

    身体状态:因为经前的体内积水已排出,所以此时的身形是一个月内最苗条的时候。雌激素的增多令你的皮肤红润、光泽,富有弹性,如果做皮肤护理效果将事半功倍。在具有镇静作用的黄体激素缺少的情况下,体力处于巅峰状态,是身体增氧功能的高峰期,是你一展运动天分的时刻,并适合出外旅游。

    情绪:雌激素令你此时开朗、外向、心情愉悦。多项研究显示 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4121 字符
如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文,可能是被搜索引擎失真“转码”,请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力,网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 1 积分(免费注册登录后每天可以领取10个积分)。
    信息仅供参考,不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人,若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读,请邮件或电话通知我们,我们收到通知后,会立即将您的作品从本网站删除。

   微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多