性满足：让女人看上去很美
春宵一夜，你开开心心地起床冲澡，一边哼着歌儿，一边穿上你最得意的行头，踩着愉快的步伐出门。路人看见你都面带微笑，尤其男人还忍不回头再多看你一眼。进了办公室，你友善地向同事们道早安，一整天你都精力充沛。在公司的会议上，你提出早已构思好的新点子，并深得老板的赏识。此外，你前几天才得的重感冒，为何不知不觉不药而愈？其实，你一天里如鱼得水的快乐，正是性爱享受之后所带来的后续快感，这便是做一个性满足的女人所能拥有的幸福。的确，性爱的满足，让女人常保身心健康。
“当我感到性生活美满快乐的时候，我就不会觉得压力重重、紧张失控；相反的，我会显得活力充沛，整天都开开心心的。"这是丽珍的真心话，她今年30岁，任职保险公司，每天都要应付结案报告的压力，还要处理客户的抱怨，但是她说美满的性爱给她勇气，让她能从容面对生活中的各种挑战，也不会为了工作上的难题而终日愁眉不展。妇产科主治医师郑丞表示：“美满的性爱促进女性荷尔蒙的正常分泌，使你感到快乐、充实、有自信”。
美国纽约的职业性心理治疗师伊凡·艾克金指出：“性满足能增强一个人应付生活难题的能力。美满的性爱仿佛会帮你建立起一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来，如果没有性满足作为自我的防护罩，作为一个成熟的女性，个人心理健康的确较难维持。"
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29岁的碧芳则认为，性满足感会让人欢欣鼓舞，引发一连串的快慰感："被一个男人所爱，让我觉得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能发挥，这听起来或许有点儿荒唐，可是只要我的性生活美满快乐，我就不会为了应付刻薄的老板而深感挫折。"
"性爱对我来说就像维他命或咖啡一样，是生活必需品。"33岁的出版社编辑维亚如是说："美满的性爱让我浑身带劲，事半功倍，前天晚上到家的时候，我已经头昏脑胀，被工作搞得痛苦不堪。但性爱的快乐让我如入无人之境，还把一篇苦思好几天的文章，大笔一挥，三两下就大功告成了。我想，这就是美满性爱带来的意外收获"。
郑丞医师也强调："性满足的女人通常心理相当健康，她们有绝佳的自信，重视自己的感受，也有强盛的自我观念，对于因生活压力而形成的身心症或忧郁症，都有强韧的抵抗力，不会轻易受挫、一蹶不振。"
你认为只有身体窈窕、妩媚动人的女人，才有资格享受性爱的欢愉吗？其实，每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你行之有道，保证你享有美满的性生活。对于以下的建议，如果你自己在实际中去体验，你一定能够找到性爱中的自我。
, 百拇医药
*不可或缺的安全感
虽然拥有美满的性生活并不一定非要走入婚姻不可，可是，大多数女人依然渴望心理上有踏实的安全感。25岁的广告文案筱菊与男友已交往两年，她觉得这份感情上的安全感来自于男友对她毫无保留的接纳。"我从未担心过会不会被他拒绝，所以，我一向直接了当地向他求欢，因此我有十足的信心，也对我俩的性关系有充分的安全感。"
*培养"性自在"的观念
想要获得快感，你就要积极主动。妇产科主治医师郑丞解释："积极主动的女人不会迷信‘女人不可主动求爱’的落伍观念。"比方说，女人应该主动要求对方戴保险套，这样才能免除对怀孕的恐惧，也才能无后顾之忧地享受性高潮。愈积极主动的女人，就愈有机会享受美满的性生活。
可是，你该如何向你的性伴侣表达你的性需要呢？如果你不好意思开口，何不试试你的身体语言？因为男人几乎都能辨别，你激烈的抚触他的肌肤是因为你"要想"。此外，不妨多说些甜言蜜语，而不要用倒人胃口的医学术语，郑丞医师建议："在床上积极而主动的女人，愈能得到性高潮，她们会愈有自信，对求欢的技巧也变得愈发纯熟，也就能享受更美好的性生活"。
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*“创意”激发性高潮
性满足的女人一点也不会害怕改变性关系的规则。31岁的玉环在中学任教，她的先生33岁，现职某公司商品展示部，他们夫妻俩喜欢利用“醋劲”来增进双方感情的创意，令人莞尔。
她说："我们都无可避免地会受到别人的吸引，不过，我们会善加运用这一层醋意，让我们的夫妻之情更加刺激有趣，几天前我们一块儿去参加舞会，有位男士频频邀我跳舞，我先生不仅没有像一般男人一样大发雷霆，反而适时地切入，对那位男士作自我介绍，好像我跟他才初次见面似的。到家之后，我们重新找到了让人神魂颠倒的感觉，好像看到彼此崭新的另一面。"
*次数不是问题
很多人都会担心性生活次数是否太多或太少的问题，专家建议：性满足并无一定的标准，无法精确地规定一周或一个月几次，才算达到性满足。此外，稳定的性关系也自会有周期起伏的过程。当亲密关系走到疲乏的谷底阶段，你勿需大惊小怪，只要耐心度过就好，别担心次数的问题，好好享受当下的欢乐吧!
, 百拇医药
*编织性幻想
"要享受美满的性生活，你在床上要尽量开放自己。"26岁的斐娜道："当我确定这个男人不会小题大作地误以为我是‘花痴’的话，我就会向他明说我对他的性幻想，那样真够刺激。我可以大胆地在床上做我爱做的事，尽情地达到性高潮。"她的做法相当正确，根据《心理与人类性行为学刊》的报告显示，在床上跟你的性伴侣分享性幻想，有助于达到性高潮。
*重新认识你的性需求
对于性快感的享受程度是因人而异的，所以，性满足的女人都会在享受性高潮的过程中，一次又一次地重新认识自己的性需求。有时只消一、两句的甜言蜜语，就可以让性爱变得欲仙欲死；有人却比较希望速战速决，尽速达到性高潮就好了；有人还会在做爱的中途昏昏欲睡，有个甜美的梦境呢!所以，你大可不必自我设限，放心做爱做的事。
*减轻压力
许多无法尽情享受性高潮的女性，其问题出在平日紧张繁忙的生活，造成带着压力上床的情况。所以，想追求性满足，减轻压力、放松心情是必须的。许多性学专家和书籍都鼓吹女性应放弃以男性为中心的性爱观念，不应该把性爱当作非得达到高潮不可的“苦刑”。
所以，如果你一时无法得到性高潮，别担心，慢慢找出你自己的方式，也不必害怕会遭到伴侣的反对，反正只要他在乎你，他一定会想尽办法来迎合你，让你也能享受到性的欢愉。试试我的健美秘诀：主动追求性满足，你会发现如此容光焕发的自己喔!, 百拇医药(文／雨 峡)
“当我感到性生活美满快乐的时候，我就不会觉得压力重重、紧张失控；相反的，我会显得活力充沛，整天都开开心心的。"这是丽珍的真心话，她今年30岁，任职保险公司，每天都要应付结案报告的压力，还要处理客户的抱怨，但是她说美满的性爱给她勇气，让她能从容面对生活中的各种挑战，也不会为了工作上的难题而终日愁眉不展。妇产科主治医师郑丞表示：“美满的性爱促进女性荷尔蒙的正常分泌，使你感到快乐、充实、有自信”。
美国纽约的职业性心理治疗师伊凡·艾克金指出：“性满足能增强一个人应付生活难题的能力。美满的性爱仿佛会帮你建立起一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来，如果没有性满足作为自我的防护罩，作为一个成熟的女性，个人心理健康的确较难维持。"
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29岁的碧芳则认为，性满足感会让人欢欣鼓舞，引发一连串的快慰感："被一个男人所爱，让我觉得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能发挥，这听起来或许有点儿荒唐，可是只要我的性生活美满快乐，我就不会为了应付刻薄的老板而深感挫折。"
"性爱对我来说就像维他命或咖啡一样，是生活必需品。"33岁的出版社编辑维亚如是说："美满的性爱让我浑身带劲，事半功倍，前天晚上到家的时候，我已经头昏脑胀，被工作搞得痛苦不堪。但性爱的快乐让我如入无人之境，还把一篇苦思好几天的文章，大笔一挥，三两下就大功告成了。我想，这就是美满性爱带来的意外收获"。
郑丞医师也强调："性满足的女人通常心理相当健康，她们有绝佳的自信，重视自己的感受，也有强盛的自我观念，对于因生活压力而形成的身心症或忧郁症，都有强韧的抵抗力，不会轻易受挫、一蹶不振。"
你认为只有身体窈窕、妩媚动人的女人，才有资格享受性爱的欢愉吗？其实，每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你行之有道，保证你享有美满的性生活。对于以下的建议，如果你自己在实际中去体验，你一定能够找到性爱中的自我。
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*不可或缺的安全感
虽然拥有美满的性生活并不一定非要走入婚姻不可，可是，大多数女人依然渴望心理上有踏实的安全感。25岁的广告文案筱菊与男友已交往两年，她觉得这份感情上的安全感来自于男友对她毫无保留的接纳。"我从未担心过会不会被他拒绝，所以，我一向直接了当地向他求欢，因此我有十足的信心，也对我俩的性关系有充分的安全感。"
*培养"性自在"的观念
想要获得快感，你就要积极主动。妇产科主治医师郑丞解释："积极主动的女人不会迷信‘女人不可主动求爱’的落伍观念。"比方说，女人应该主动要求对方戴保险套，这样才能免除对怀孕的恐惧，也才能无后顾之忧地享受性高潮。愈积极主动的女人，就愈有机会享受美满的性生活。
可是，你该如何向你的性伴侣表达你的性需要呢？如果你不好意思开口，何不试试你的身体语言？因为男人几乎都能辨别，你激烈的抚触他的肌肤是因为你"要想"。此外，不妨多说些甜言蜜语，而不要用倒人胃口的医学术语，郑丞医师建议："在床上积极而主动的女人，愈能得到性高潮，她们会愈有自信，对求欢的技巧也变得愈发纯熟，也就能享受更美好的性生活"。
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*“创意”激发性高潮
性满足的女人一点也不会害怕改变性关系的规则。31岁的玉环在中学任教，她的先生33岁，现职某公司商品展示部，他们夫妻俩喜欢利用“醋劲”来增进双方感情的创意，令人莞尔。
她说："我们都无可避免地会受到别人的吸引，不过，我们会善加运用这一层醋意，让我们的夫妻之情更加刺激有趣，几天前我们一块儿去参加舞会，有位男士频频邀我跳舞，我先生不仅没有像一般男人一样大发雷霆，反而适时地切入，对那位男士作自我介绍，好像我跟他才初次见面似的。到家之后，我们重新找到了让人神魂颠倒的感觉，好像看到彼此崭新的另一面。"
*次数不是问题
很多人都会担心性生活次数是否太多或太少的问题，专家建议：性满足并无一定的标准，无法精确地规定一周或一个月几次，才算达到性满足。此外，稳定的性关系也自会有周期起伏的过程。当亲密关系走到疲乏的谷底阶段，你勿需大惊小怪，只要耐心度过就好，别担心次数的问题，好好享受当下的欢乐吧!
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*编织性幻想
"要享受美满的性生活，你在床上要尽量开放自己。"26岁的斐娜道："当我确定这个男人不会小题大作地误以为我是‘花痴’的话，我就会向他明说我对他的性幻想，那样真够刺激。我可以大胆地在床上做我爱做的事，尽情地达到性高潮。"她的做法相当正确，根据《心理与人类性行为学刊》的报告显示，在床上跟你的性伴侣分享性幻想，有助于达到性高潮。
*重新认识你的性需求
对于性快感的享受程度是因人而异的，所以，性满足的女人都会在享受性高潮的过程中，一次又一次地重新认识自己的性需求。有时只消一、两句的甜言蜜语，就可以让性爱变得欲仙欲死；有人却比较希望速战速决，尽速达到性高潮就好了；有人还会在做爱的中途昏昏欲睡，有个甜美的梦境呢!所以，你大可不必自我设限，放心做爱做的事。
*减轻压力
许多无法尽情享受性高潮的女性，其问题出在平日紧张繁忙的生活，造成带着压力上床的情况。所以，想追求性满足，减轻压力、放松心情是必须的。许多性学专家和书籍都鼓吹女性应放弃以男性为中心的性爱观念，不应该把性爱当作非得达到高潮不可的“苦刑”。
所以，如果你一时无法得到性高潮，别担心，慢慢找出你自己的方式，也不必害怕会遭到伴侣的反对，反正只要他在乎你，他一定会想尽办法来迎合你，让你也能享受到性的欢愉。试试我的健美秘诀：主动追求性满足，你会发现如此容光焕发的自己喔!, 百拇医药(文／雨 峡)
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