钟瑜婷

    养生带给董一扬最大的领悟是，“世界很大，生活很容易被打乱，但我要保持住自己的节奏，在不断变化的社会中保持一种笃定”。

    27岁的董一扬在微信圈里转过一篇关于睡前10个好习惯的养生文章，从按摩淋巴到电吹风吹肚子再到梳头100遍，她发现自己“十条中九条”。

    “你知道我曾经疯狂到什么程度？我走在街上见谁皮肤好、气色棒，就会主动上前讨教养生理论。”董一扬的语调听起来是那么快乐。回想两年前满脸红肿的自己，她总结养生就是一部人生逆袭史。掌控了身体，也许生活也能被更好地掌控。

    与其说是为了健康，不如说是厌恶自己的颓废

    8∶30/10∶30/12∶30/14∶30/16∶30/18∶30，董一扬的手机闹铃每天都在六个不同的时间点响起。这是她为提醒自己喝水而特地设置的，闹铃一响，手里的事都先搁一边，给肠胃灌下两百毫升水再说。她笑称自己是年轻人中少有的养生狂人。在她的观察里，年轻人养生要么得益于家庭的熏陶，要么与一场突如其来的疾病有关 ......