日本是个十分擅长给自己贴标签的国家。例如日本人在昭和时代自诩为“昭和男儿”，在平成时代又自损为“平成废物”；积极上班的是“社畜”，窝在家里连门都懒得出的则是“宅男”。总之，任何一个日本人，不管他选择哪一种生活状态，都能找到一个相应的标签。

    近两年日本又给自己贴了一个巨大的标签——“睡眠负债大国”。所谓“睡眠负债”，是指日复一日的睡眠不足如同借钱，会形成负债式积累，最终对人的身心健康造成恶劣影响。NHK电视台为此制作了特别节目《危险!睡眠负债》，揭示日本人睡眠太少的现状。日本厚生省每年实施的“国民健康·营养调查”也显示，睡眠不足的日本人正在逐年增加，有36.1%的男性、42.1%的女性，每天睡眠时间不足6小时。

    实际上，对于在东京、大阪这些大都市工作的日本人而言 ......