肖振华

    按睡眠时型分析，我应属“猫头鹰型”，晚上不睡，早上不起，年轻时枕边设定闹钟，或者放着定时收音机，全凭声响将自己从梦境中拽出来。彼时睡眼惺忪，迷迷糊糊，根本体验不到诸如“醒来红日浴晴川”那般的晨趣诗意。退休后的一段日子，时间充裕了，终于可以随心所欲，每每睡到自然醒，睡得酣畅淋漓，醒得神清气爽。温庭筠写道：“懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟。”那份慵懒、恬逸我是实实在在地体会到了，只是我把画眉弄妆改成了伸伸懒腰，刷刷微信。

    对大多数人来说，在生活中睡到自然醒是奢侈难求的。学业、工作、家事等繁杂纷纭，无法早睡，第二天还得继续日常 ......