谁最中国

    被朋友带去体验瑜伽课。发现自己不仅四肢僵硬得厉害，毫无柔韧性可言，而且那些看起来简单的体式，做起来竟然如此不容易。初学者如我，踉踉跄跄，实在学不及站在前面的瑜伽老师，手起脚落，如行云流水，看起来毫不费力一般。

    结束后和朋友分享，她一听惊喜极了，“对了，就是‘不用力。”

    她告诉我，练瑜伽这四五年，她最深的心得体会可能也就是这三个字。从初期，反复跟自己的身体较劲，注意力很难离开体式，到慢慢意识到呼吸，意识到身体与心灵的关系。动作和体式反而是自然而然，不费力气。

    朋友的这番话，让我想起前不久看到的一位博主的分享。

    她讲 ......