有效闹铃

http://www.100md.com 2024年7月2日 意林 2023年第18期

     起床是件很困难的事，但是如果你可以狠下心来的话，就都不是事了。

    有个室友，為了准时起床学习，录了一段闹铃，把从小到大的秘密说了个遍，并在前边加上一段话：“大家快来听我的秘密……”

    这个方法不仅保证了她瞬间清醒立马滚下床，还通过挖掘好奇心的方式，让我们也养成了早起的好习惯。, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1007-3841/2023/18/047.htm