国家人文历史

    现代社会，失眠是一种普遍现象。不少人都有上床几个小时还是精神抖擞，一睁眼就“眼睛瞪得像铜铃”的经历。

    “睡个好觉”成为现在很多年轻人的愿望。而在我国古代，重视“睡个好觉”的不在少数，还有一些“睡觉大神”因为“睡了好觉”而给事业乃至人生增色不少。

    “草堂春睡足”

    要论“睡神”，首先当推诸葛亮。《三国演义》里，刘备第三次前去恭请诸葛亮出山，诸葛亮却正在睡午觉，刘备没有打扰，诸葛亮醒了之后，吟诵了一首有名的诗，其中说“草堂春睡足，窗外日迟迟”。好家伙，这一觉，愣是从中午睡到了傍晚。

    当诸葛亮得知刘备一直等在外面时，感动之余，为刘备分析了天下大势，就是著名的《隆中对》。能有这样出色的分析，除了诸葛亮的才华，也是因为他“春睡足”了，头脑状态在线。

    到了后来蜀国和魏国交兵多年，诸葛亮就再也没有这种睡养生觉的机会了，身体状况以肉眼可见的速度变差。他的老对手司马懿曾询问诸葛亮的使者：“诸葛亮的睡眠、饮食怎么样？”使者回答说：“诸葛公每天起早睡晚，许多事都要亲自处理，可是吃得却很少 ......