前几天，一家英国杂志说，“00后”比他们的前辈更有钱、更健康、更有文化，许多人觉得这明显不符合事实。但你瞧瞧年轻人在玩什么——各种20分钟效应：在公园里待20分钟、逛20分钟菜市场、露天吃20分钟午餐，或者打扫房间20分钟，就可以让你忘掉所有的烦恼，精神焕发，感受到生活的美好。

    这背后的科学依据并不新鲜：2021年，BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生说，只要每周去大自然、绿地中待2个小时，就能让你的健康受益，而且，这种“正能量”能持续一个月。

    因为绿色空间可以对人体免疫系统起到镇静作用。居住的环境越绿，罹患焦虑和抑郁症的人比例越低。每周亲近大自然2个小时以上对健康有显著的好处，不需做什么 ......