知名学者康震曾说：看《西游记》的过程，就是修行的过程。从师徒四人身上，我提炼出了自律的四重境界。

    第一重境界：猪八戒―― 间歇性自律

    说起西游取经团里，最好吃懒做的一位，相信大家脑海中浮现的，都会是猪八戒。

    他经常“划水”，巡山放风时，一逮着机会，就在草堆上睡大觉；他意志不坚定，一遇到困难，就想散伙分行李，嚷嚷“俺老猪要回高老庄”；他还贪吃好色。

    浑身是缺点的猪八戒，似乎怎么看，怎么不靠谱。但是，如果被大师兄提着耳朵教训一顿，或者在妖怪那儿吃了瘪、长了记性，他又能暂时收敛心性，改过自新。

    因为犯懒误事的八戒，像极了现实中那些自控力不强的人。

    面对生活的八十一难，总是间歇性踌躇满志，持续性偷懒摆烂，碰到一点诱惑就被打回原形。

    譬如有些人，明明想早睡，没坚持几天，还是会玩手机到后半夜；有些人，明明想健身，运动了一星期，就瘫在家里不想动弹。

    与其说他们的目标难以实现，不如说他们从最开始，就决心不够、意志力不强。

    所以，总会被纷杂的欲望牵着鼻子走，无论做什么，都很难坚持下来 ......