一个朋友向我抱怨，当她拿起手机看抖音时就停不下来，常常看到很晚，虽然事后觉得浪费了时间，感到后悔，可是拿起手机后就是控制不住自己的手指。其实这也不能怪她，产生这种行为和我们的大脑机制有关。

    我们不停地点开一个个视频，之所以如此上瘾，是因为受到了多巴胺的影响。多巴胺是由脑干顶部的细胞分泌的，当我们做一些有利于生存必需的事情时，比如吃饭、喝水、恋爱、赚钱，多巴胺会沿着大脑中的快乐路径分泌，让我们产生愉悦的体验。

    事实上 ......