焦虑有什么问题呢？和欢乐、痛苦、愤怒、平静一样，焦虑也无非是一种情绪而已。

    有时候人特别从容，有时候人特别焦虑，这都是人之常情，有什么问题呢？

    我们的各种情绪不是无缘无故存在的，而是上万年的进化铭刻在我们基因里的。恐惧让我们警惕危险，愤怒让我们捍卫自己，焦虑则提醒我们问题的存在。

    所有的焦虑 ......