曾经一度，我不知道“吃饱了”是什么感受。我像是有一副困在食欲里的身体。

    那是 12 年前的夏天，我，一个身高 165 cm、体重 59.6 kg的所谓“胖子”，决定要开始“认真地减肥”。我坚持不懈地进行有氧运动，每天只吃不到 1200 kcal 的食物，拒绝一切甜食和油炸食品。我坚持每天记录，量化自己的进步，反省自己的不足，在朋友聚餐的时候自己一个人啃菜叶。

    那个夏天，体重秤上的数字掉到了 50 kg。随着体重一起消失的，还有月经、头发，以及睡眠。我时常为 0.1kg 的变化而焦虑，发火，然后崩溃，暴饮暴食，再哭着去把这天的4km 跑完。

    肉体上的饥饿还是次要的。最可怕的是食欲。精神上的食欲，占据着我醒着的每分每秒。我不止一次地想着下一顿吃什么，我会用什么稀少的东西来填充渴望着食物的身体。我在跑步机上看视频，看大厨做菜，看视频博主走街串巷吃小吃，甚至看所谓的大胃王视频。任何一闪而过的与食物有关的念头，都会像楼上装修电钻的声音一般，持续不断地从各个角度钻入脑袋。我还记得实习的时候 ......