那个暑假，13岁的周海鹏为自己的任性付出了代价。凌晨4点，释然师傅便立在后院，等周海鹏起床，每种基础练半小时，待天亮时，周海鹏的衣服已经湿了两遍。但他性子烈，根本不求饶。有时，王秀梅心疼儿子，端杯水去喂周海鹏。刚开始小伙子纹丝不动，王秀梅往他嘴边递了两遍，他“哇”地咧着嘴哭了。一旁的周广卫又开始啰唆：“你爸以前在少林寺时，练得比你还苦。释然师伯这还是精简版，你连这种强度都受不了，还想当体育生？”

    武汉的夏天潮湿闷热，置身其中，仿佛在蒸笼里。为了锻炼体能，释然安排他到旁边的公园跑步，每天5000米，两周下来，周海鹏的小腿肌肉酸软疼痛，走路都疼。他终于受不了，咧着嘴求饶，但无论释然还是周广卫，均无动于衷。尤其周广卫，只要有空，就陪练，边练边在儿子耳边啰唆。从家族历史到打工经历，从学习烤鸭技术到少林寺学艺，他能滔滔不绝地讲几个小时。

    那个夏天，周海鹏练习武术时，他的同学们都在空调房里，跷着二郎腿，喝着绿豆汤，看着动漫。有次，有个要好的同学来找周海鹏玩，看到他在墙边倒立。于是怂恿他：“跟你爸求饶，就说不当体育生了，会好好学习。”暑假过了三分之二，周海鹏终于坚持不住，向周广卫告饶：“爸，我不是学体育的料，让我上学吧。”周广卫坐在他床边，又是一晚上絮叨：“男人啊 ......