天气干燥，很多人还喜欢吃一些辛甘厚味以御寒，所以觉得“火气”不小。降“火”必须得对症下药，症状轻者可用食物来降。

    肺火旺肺火旺盛主要表现为口干咽燥或咽喉肿痛、鼻干鼻塞、咳嗽痰多、大便秘结等症状。食疗方：可食用白萝卜、梨、鲜藕、荸荠、柚子等榨汁，加少许水食用；或用雪梨块、银耳、木耳、冰糖、枸杞加水文火煮一个小时食用；或用鲜橄榄水煎饮用 ......