人人心中都有两种情绪，一种叫乐观，一种叫悲观，我们能让“乐观”打败“悲观”。换言之，每个人都能培养乐观人格。

    所谓乐观人格，泛指一个人对周围人与事物正面、积极的认知取向。在心理学上，乐观人格突出表现为自信乐观、表达自如和耐受挫折等特质，乐观的人往往能够积极地看待挫折、辨证地对待得失。“唐宋八大家”之一的苏东坡曾被林语堂称为“不可救药的乐天派”，而今，我们仍可以以他为榜样，学习如何培养乐观的人格。

    化悲愤为创作动力

    苏东坡的仕途之路异常坎坷，在42年的为官生涯中，有k/3的时间在“下放”中度过，但他并没有自暴自弃、放浪不羁，而是将一腔悲愤化作了文学创作的动力。此间，他寄情于山水，与古人神交，写下了《念奴娇·赤壁怀古》等流传千古的词作 ......