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编号:2542165
“新三围”提倡塑身 而非瘦身
http://www.100md.com 2013年12月29日 今日文摘 2013年第4期
     如果说,我们以前努力雕塑胸围、腰围、臀围的目的是为了拥有更完美的身体曲线,那么,如今“新三围”概念的诞生则是为了倡导“健康为本”的理念。“新三围”指的是颈围、腰围和腰臀比,它不仅督促我们将身体曲线塑造得更精致,更有衡量和评估身体健康的作用。

    “新三围”指的是颈围、腰围和腰臀比,通过测颈围,我们可以了解上半身脂肪的分布情况,而上半身脂肪与心脏病风险的关系非常密切。通过测腰围,我们可以提防糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病和脑中风等疾病。通过计算腰臀比,我们可以得出综合衡量身体健康与否的重要指标。

    与三围有关的新概念

    衡量标准≠越瘦越好

    衡量健康是否达标的“新三围”,有其固定的数值范围,并非指颈围、腰围越细越好,或腰臀比越大越好。过去,很多女性为了让自己的腰部看上去更纤细 ......

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