安德鲁·纽伯格 马克·瓦德门

    有没有试过连打12个哈欠？有意识地打哈欠并不需花什么力气与练习，但人们就是不打，不外乎三个借口：“不想打”、“不累”和“做不到”。怎么会？你当然做得到。现在就试试看，按照一般的情形，先来上五个假的，真的哈欠就会出现。但千万不要就此打住，因为，到了第十个或第12个哈欠，你才会真正体会到这个迷人小花招的力量。

    这时候，双眼明亮了，鼻子灵了，同时整个人清爽起来，全然放松。这么好的事情，花不了一分钟。万一你发现自己欲罢不能，打个不停——我见过有人一打就是30分钟——那你才知道 ......