纪舟

    我们的一生中，几乎都在重复做着这么一件事。

    拿破仑、南丁格尔和撒切尔夫人每晚只花4小时在这件事上面，爱迪生甚至声称这个行为根本是在浪费时间。

    为何我们需要睡眠？

    为什么睡眠这么重要？这个问题已经困扰科学家几世纪了，但最后的答案依然没人能确定。有人说睡眠可以给我们一个休息的机会，白天所消耗的体力在晚上能够恢复。但事实是，经过足足8小时的睡眠所省下的能量仅有209千焦，居然只和一片吐司差不多!

    我们之所以需要睡眠，是因为它能够维持我们正常的认知能力，比如演说、记忆力、创造力及灵活的思维等等。换句话说，睡觉对于我们的脑部发展，扮演着举足轻重的角色。

    如果不睡觉会怎样？

    想要知道睡眠对我们的重要性为何，最好的方法就是尝试着不睡觉，看看会发生什么事 ......