曹玲

    互联网拖延症

    拖到最后才动手写稿几乎是记者的通病，似乎不到最后就没有灵感。作为一个记者我也不例外。我每周都想早点交稿，然后周末和朋友去郊区爬山，但是十有八九都因为写稿而泡汤。每周交完稿都要告诉自己，下次早点写就不会焦躁不用熬夜，但是下回一准还会焦躁还要熬夜。

    我问简·博克：“我到底怎么了，是不是被互联网害了？”简·博克是美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师，她说：“全世界拖延者的数量越来越多，互联网是罪魁祸首，任何时候都可以在上面冲浪、聊天、看电影、玩游戏，这比工作要容易得多。”

    加拿大西门菲莎大学和卡尔顿大学的研究人员，研究了北美不同地区平均年龄29.4岁的308位志愿者，结果发现50.7%的人有互联网拖延症，而且上网时间的47%不是用来工作而是用来拖延工作。不过你也不能什么都怪电脑，如果没有电脑，有些人照样也会拖延。简·博克告诉我：“拖延症自古有之。其实谁都有过拖拉作业，不想工作，一天下来不知道自己做了什么事情的时候，但并不是每个人都有拖延症。”简·博克说。

    拖延症是什么

    那么什么样的人才算是有拖延症？拖延症又是什么？

    “如果你长期觉得拖延不仅影响到你的工作，而且讓你产生负罪感、无法胜任、自我厌恶、紧张和忧郁的感觉 ......