石悦

    空气污染跑不跑？

    这个问题的提出，始于美国雾都洛杉矶获得1984年夏季奥运会举办权，新世纪初的北京又引起了新一轮的关注。实际上，一氧化碳会损害红血球的输氧能力，并且一旦与血红蛋白结合，就难以从血液中清除出去。而臭氧，则会刺激鼻子、喉咙和气管，引起胸闷和咳嗽，同样降低呼吸效率。马拉松成绩不佳，真的有可能是恶劣的空气在作祟。

    人跑步时吸入氧气量是不运动时的10-20倍，且绝大部分用口呼吸，少了鼻子的过滤作用。此外，有氧运动时的呼吸更为深入，污染物在肺泡中停留时间也更长。长期接触空气污染物会提高肺癌、哮喘、中风和心脏衰竭的概率，并且对女性的影响比男性更为严重。

    但是到目前为止的科研结论都是，即使在空气污染的大环境下，定期的户外运动还是比完全不锻炼更为健康。最初，科学家们的研究方式是让被试者(无论人还是小白鼠)呼吸着汽车尾气 ......