坐班族可以常备的食物_燕麦片_白领

坐班族可以常备的食物

http://www.100md.com 2015年5月30日今日文摘 2015年第15期

燕麦片,白领,坚果

     佚名

    吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？我们介绍5种健康食品。

    花生

    久坐办公的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明说，长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多 ......

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