很多青少年试图通过狂饮能量饮料来获取能量，使身体处于兴奋状态，以便在学习、工作或运动中有更好的发挥。但是，这种做法真的有用吗？喝能量饮料是否安全呢？

    能量饮料背后的玄机

    那么，能量饮料里面到底有些什么东西呢？我们来看看标签，那上面罗列了许多听起来很科学的成分构成，诸如牛磺酸、瓜拉那、维生素B、葡醛内酯等。饮料公司也都在夸口饮料中混合了氨基酸、草本植物、维生素以及其他食品添加剂，他们说这些有助于激发人的能量，使人有良好的运动表现和高度集中的注意力，可以让你提高工作学习效率。然而一个可笑的事实是，科学上根本没有足够的实验和研究来说明，我们的身体灌进来这些化学成分后会有怎样的反应。

    那么，所谓的能量饮料，到底提供给了我们什么？所谓的能量来自哪里？

    是的，这类饮料提供的大部分能量来自于其高含量的咖啡因。这种咖啡因与在咖啡、茶、可乐和巧克力中的咖啡因是同一种物质。它是世界上应用最广泛的中枢神经兴奋剂 ......