早上起床睁开眼睛，第一件事情不是洗脸刷牙，而是刷微博，看微信圈内朋友的更新，然后迫不及待地答复;上班后，漫无目的地利用社交公具聊天，疯狂购物、刷微博等，无休止沉溺其中。这种行为似乎能给你某种心理安慰，可是事后却没有想像中的快乐，或达到缓解压力的效果，反而使自己越来越远离了最初的目标。这种被称为“软瘾”的行为，其实或多或少，在每个人身上都有影子。

    小雯又失恋了，与以往不同的是，这次不是败给了某个更合适对方的人，或是家庭因素、性格原因等，而是手机。相恋之初，小雯对这个有着温暖微笑的温文尔雅的男孩十分倾心，但相处一段时间后便有些忍无可忍。他似乎片刻也不离手机，看电影时，不时地掏出手机玩会儿;餐桌上，一边吃饭，一边心不在焉地应付着谈话，一边则目不转睛地瞄着手机……有时小雯觉得，自己在他的QQ或是微信上留个言，都远比站在他面前更能引起他的注意。

    分手时，小雯给他转载了一条网络上很红的段子：“如果有来生 ......