很多平时睡眠不错的人每次出差睡旅馆都睡不好，中国人通常将这种现象称之为“认床”，这个说法有一定的道理。但是，现在那些四星以上的旅馆床上设施都非常棒，甚至好过自家的床，为什么还是睡不好呢？或者再多问一句，到底是床的哪个方面会让人如此“认”呢？

    科学家们相信，“认床”不单只是不喜欢新床而已，而是代表了一种更加普遍的现象，心理学界称之为“第一晚效应”。从这个词就可以看出，心理学家们不认为旅馆的床是真正的原因，起码不是唯一的原因。人们睡不好觉的真正原因是不适应陌生环境，而这种不适感往往只在头一天晚上才会表现出来，到了第二天晚上就自行消失了。

    美国科学家早在1966年就研究过这个问题，但当时的实验技术有限，没能得出任何可靠的结论 ......