周末放松小提示

    √采取措施减少工作量。跟同事搞好关系，减少周末的主要压力来源。

    √主动无所事事，抵消工作时那种身不由己的感觉。

    √重拾兴趣，让休息时间身心愉悦，把自己从工作的感觉解放出来。

    ×把工作情绪带回家，像对待同事一样对待家人。

    ×负面看待所有压力。其实有压力有时也是好的，它能督促你达成目标。

    ×牺牲睡眠每日每夜地赶工作，只会让你更疲劳，工作效率也不会太高。

    周末过完了却好像完全没有休息过一样？周六晚上回了老板一封邮件，周日早上醒来想到PPT还可以改一改，连做梦都梦到deadline(死线)到了报告却没写出来？也许你应该调整下思路了。

    公司里总有一些工作狂，明明加班到晚上九点才离开办公室，他凌晨三点又给你发了一封工作邮件 ......