很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了：怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。

    排毒怎么喝：清晨一杯白开水

    很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水。到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的白开水是最好的!所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

    肥胖怎么喝：餐后半小时喝水

    有些人有着这样的谬论：不喝水可以减肥。现在，医学专家明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水 ......