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编号:1970218
改变,从一件用毅力打败体力的小事开始
http://www.100md.com 2020年4月11日 《今日文摘》 2019年第24期
     而当我看到三十几岁的刘瑜在书里欢畅地写道:“我原谅上帝让我长到105斤……”我郁闷地想,什么时候上天让我变成105斤,什么时候我才肯不计前嫌地原谅他。

    所以跑步之初,除了抱着锻炼意志力的目的,我还希望可以塑造良好的身材。

    半年前我开始每天去健身房报到,最初在跑步机上快走一个钟头,顶多跑上两百米,然后气喘吁吁地继续走路。

    两周后,我尝试跑步,从两百米气喘吁吁的状态,可以支撑到八百米,并且以此为荣。

    四周后,我把跑步当作一种信仰,进步神速,可以持续跑1.3公里、1.6公里。

    六周后跑三公里,三个月后五公里,三个半月后达到六公里 ......

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