孕早期妇女膳食指导
膳食清淡、适口,少食多餐,保证摄入富含碳水化合物的食物,孕期应增加叶酸的摄入,戒烟、禁酒
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孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢,但是怀孕早期妊娠反应使其消化功能发生改变,多数妇女怀孕早期可出现恶心、呕吐、食欲下降等症状,因此怀孕早期的膳食应富含营养、少油腻、易消化和适口。同时妊娠的头4周是胎儿神经管分化形成的重要时期,重视预防胎儿神经管畸形也极其重要,所以早期的膳食营养是非常重要的。
膳食清淡、适口
清淡、适口的膳食能增进食欲、易于消化,并有利于降低怀孕早期的妊娠反应,使孕妇尽可能多地摄取食物,满足其对营养的需要 ......
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