基层医生应了解高血压病的123
认识123
1.认识到长期没有控制好的高血压可明显增加脑中风、冠心病发生的机会且有较高的致残率及致死率，严重影响健康、生活质量和生命安全。
2.认识到烟酒嗜好、饮食(包括每日摄盐量)、运动、心态等生活方式的不同和超重肥胖可影响血压的高低及降压效果。高血压可以控制，但不能根治，要长期治疗。
3.认识到降血压一定要达到目标值，长期保持在目标值。降血压目标值如下：一般高血压患者的血压严格控制在<140/90mmHg，年轻人高血压要降到<130/80mmHg。同时患有糖尿病、肾脏疾病，或病情稳定的冠心病高血压降压宜个体化，一般可降至<130/80mmHg，脑卒中后的高血压降至<140/90mmHg。舒张压<60mmHg的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐步实现收缩压达标。老年人(>65岁)的高血压要降到<150/90mmHg，如能耐受，还可进一步降低。
除了认识到以上3点，基层医生还应督促高血压患者在行动上做到123。
行动123
1.采取健康的生活方式：戒烟限酒，低盐少油腻，多食蔬菜瓜果，适量主食(谷类)、粗细粮搭配，经常适当运动，减肥，放松心情，开朗乐观。
2.经常、定期测血压：提倡自备电子血压计在家中自测血压或到社区测血压。血压稳定时每周测1天的早晚血压，血压不稳定或未达标，增加测血压次数。
3.长期治疗，每天服药：提倡服1天1次的长效药，每天7：00左右服药，以保持24小时的平稳降压。, 百拇医药(朱明恕)
1.认识到长期没有控制好的高血压可明显增加脑中风、冠心病发生的机会且有较高的致残率及致死率，严重影响健康、生活质量和生命安全。
2.认识到烟酒嗜好、饮食(包括每日摄盐量)、运动、心态等生活方式的不同和超重肥胖可影响血压的高低及降压效果。高血压可以控制，但不能根治，要长期治疗。
3.认识到降血压一定要达到目标值，长期保持在目标值。降血压目标值如下：一般高血压患者的血压严格控制在<140/90mmHg，年轻人高血压要降到<130/80mmHg。同时患有糖尿病、肾脏疾病，或病情稳定的冠心病高血压降压宜个体化，一般可降至<130/80mmHg，脑卒中后的高血压降至<140/90mmHg。舒张压<60mmHg的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐步实现收缩压达标。老年人(>65岁)的高血压要降到<150/90mmHg，如能耐受，还可进一步降低。
除了认识到以上3点，基层医生还应督促高血压患者在行动上做到123。
行动123
1.采取健康的生活方式：戒烟限酒，低盐少油腻，多食蔬菜瓜果，适量主食(谷类)、粗细粮搭配，经常适当运动，减肥，放松心情，开朗乐观。
2.经常、定期测血压：提倡自备电子血压计在家中自测血压或到社区测血压。血压稳定时每周测1天的早晚血压，血压不稳定或未达标，增加测血压次数。
3.长期治疗，每天服药：提倡服1天1次的长效药，每天7：00左右服药，以保持24小时的平稳降压。, 百拇医药(朱明恕)
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