糖尿病运动处方的设计与指导(2)
运动并发症的处理和预防不恰当的运动可能会带来不良运动反应，最常发生的是低血糖事件。运动中低血糖和迟发性低血糖，均应立即进食含10～15g碳水化合物，15min后血糖如果仍<3.9mmol/L，在此给予等量食物。进食后未能纠正的严重低血糖应送医疗中心抢救。对于低血糖的预防措施包括：进行糖尿病和运动相关教育，告知低血糖的紧急处理方式；运动前药物未减量者，运动中需注意补充糖分，胰岛素注射部位原则上以腹壁脐周为佳，尽量避开运动肌群。长时间运动者，可以在运动过程中进食缓慢吸收的糖类。低血糖的发生与运动前的血糖有关，若运动前血糖<5.6mmol/L ......
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