摘要 目的：通过弹力带力量练习和健走相结合的方式，对生活在社区中的中老年2型糖尿病患者进行运动干预，以提高糖尿病患者血糖控制率，探索社区中老年2型糖尿病患者运动干预的适宜工具。方法：以自愿的原则在同一社区选取糖尿病患者30例作为干预组;同样以自愿的原则在另一社区选取糖尿病患者30例作为对照组。干预组对患者进行弹力带力量训练及健走相结合的方式，进行6个月的运动干预;对照组对患者仅进行6个月的健走干预。观察并比较两组患者的血糖控制程度、人体成分分析等指标。结果：干预组实施弹力带力量训练及有氧运动干预6个月后，空腹血糖、糖化血红蛋白、人体成分等指标与对照组和同組干预前比较，差异均有统计学意义(P<0.05)。结论：通过弹力带抗阻训练和健走相结合的方式，对生活在社区中的中老年2型糖尿病患者进行干预，能够提高身体素质，改善血糖控制效果，提高患者生命质量。

    关键词 糖尿病;弹力带力量训练;有氧运动

    弹力带抗阻运动能够有效降低糖尿病患者的血糖水平，改善老年人的肌力和骨骼肌力量[1]。但目前关于2型糖尿病患者实施弹力带力量训练及健走相结合方式的效果研究较少 ......