康健

    “病从口入”这句话，大家都非常熟悉。它的原意是指吃了不干净的食物，而容易引发疾病。现在“病从口入”远不止这个意义了，它还包括“饮食不规律，膳食不平衡”所带来的各种疾病，如膏粱厚味带来的肥胖症、高血压以及内分泌紊乱等。我们一定要纠正一个“凡是能食的，一定都是有用的健康食品”的错误观点。我们在选择食物时，首先要考虑到它的质量，是否是污染了的，这种食物食后是否有利于肠胃的吸收等；其次是要考虑到它所含各种营养成分的多少；再其次，就是这种食物怎样吃或者说是用什么方式来吃 ......