亚楠

    白露时节过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病容易复发，特别是对于那些体质容易过敏的人而言更要注意，在饮食上尽量少 吃海鲜。海鲜大都性凉，白露时节温度又 较低，不适宜多吃，以免脾胃受凉，诱发胃溃疡。

    春寒乍暖，清晨散步、锻炼身体时，要做好保暖工作，运动时护好腰腹。由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。

    美国调查显示，比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称，侧睡有利于大脑进行自我清理，同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率 ......