王大庆

    我长期患有腰腿疼痛、气管炎、肠炎等多种慢性病，虽然吃药打针治疗，但难以除根，时常复发。我去拜访昔日老友，只见他年近七十，却还满面红润，精神抖擞，便讨教健身秘诀。得知他每天在家静坐养生。

    不是说“生命在于运动”吗，天天坐在家中也能健身？见我狐疑，老友大笑，说其实静养与体动异曲同工效。体动，对神经官能症、失眠症的治疗能起辅助作用，可增强免疫能力。而更多的疾病，如高血压、冠心病、肠炎、溃疡病、肿瘤等，则需要以“静养”来辅助治疗 ......