耿立文

    经过了寒冷的冬季，也度过了料峭早春的“倒春寒”，温暖干燥的春天渐渐来临。按照中医传统理论，在这个时候，人体的阳气开始升发到一年中最旺盛的时期，同时，各种“火”气也更加容易侵入人体，导致我们常说的“上火”。中医的上火有许多的表现，生活中常见的口舌生疮、泌尿系统感染都属于此。所以，仲春时节，很多人，特别是中老年人都应该降一降体内的火气，防病保健，以期安稳入夏。

    中医的火多指内火

    所谓“上火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因，人体的上火总的说来还是身体的阴阳失调引起的。中医理论认为，自然界没有火邪，只有热邪，火热同性，只是轻重程度不同，热为火之微，火为热之极，热邪多为外感，火邪多属内生。

    春天上升的阳气易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热 ......