补钙别以为高钙奶好
含钙量,纯牛奶,酪蛋白
郑金美日常生活中，大多数人喝牛奶是为了补钙，牛奶确实是一种高钙食物，喝一杯250毫升的牛奶可以获得250毫克左右的钙，相当于一天所需的1/3。牛奶补钙既然这么好，那肯定很多人会想多多益善，于是就有了“高钙奶”这个东西。
高钙奶就是指钙含量更高的牛奶，钙含量达到或高于每100毫升约120毫克。普通牛奶每100毫升中的钙含量在90～120毫克。其实，高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，人为地额外添加一些钙 ......
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