张继东

    现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区。其实，稍微胖一点才是既好看又健康的身材。

    医学用BMI给肥胖定级，若给肥胖定级，光看体重不太准确，还要看身高，于是提出了BMI(体质指数)这个概念。具体的计算方式为：

    体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m2)，如一个人的身高为1.75米，体重为70千克，他的BMI=70kg÷(1.75m×1.75m)=22.86kg/m2。

    BMI指数是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织规定的肥胖标准——体重过低(BMI<18.5)；正常体重(BMI为18.5～24.9)，偏胖(BMI为25～30)，肥胖(BMI为30或以上)，极度肥胖(BMI为35或以上)。

    肥胖易引起多种并发症，如高血压、脂肪肝、糖尿病、冠心病等，进而加速衰老 ......