韩沐真

    也许大家都觉得，护肤是年轻人的事，其实不然，老年人更需护好自己的皮肤。

    洗澡是清洁皮肤的最好方法，对还能劳动和参加体育运动的老年人，每日洗一次无妨，但对很少活动或卧床的老年人，频繁洗澡反而会损伤皮肤，每周洗1～2次或每2～3周洗1次，每次洗10～20分钟都不算少，水温应在35℃～40℃为宜，水质以软水(将硬水煮沸或加入适量的硼砂或小苏打，即可使硬水软化)为好。清洁剂的选择也要考虑到老年人皮肤的特殊性，应使用碱性小、含脂肪多的羊毛脂皂或婴儿皂。洗后若有皮肤干燥、瘙痒者，还应擦润肤油脂(硅霜、冷霜、香脂等)或甘油水(一份甘油加二份水) ......