韩沐真

    《红楼梦》中的林妹妹每到秋天就感到伤悲，肺病也越发加重。不只是她，很多人进入秋天都会引发肺病。秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病。另外，入秋后气候逐渐干燥，人的皮肤及黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象。因此，人们可以从饮食、锻炼、吞吐呼吸等多方面养肺养阴。

    肺是秋季人体最脆弱的脏器，而秋季如果燥邪入侵，容易伤肺，同时，人的胃部也是“喜湿恶燥”的，所以“秋燥”最容易让肺胃这两个人体器官“受伤”。而秋季养肺首要则在于“神补”，主要是敛神，“以使志收”。秋季的特点在于阳气慢慢收敛，阴气逐渐旺盛，气温由高走低，萧瑟之风来临，而与自然世界一样 ......