张杰

    吸进的空气、吃进的东西、喝下去的水，经过气体交换、消化吸收、新陈代谢等生理过程，有用的营养元素留下来，没用、有害的废物则通过鼻子、泌尿道、直肠或皮肤等途径排出。保持出口通畅，可避免垃圾滞留体内，反噬身体。

    嗅觉检查管好鼻子

    鼻子是人体呼吸的出口和入口。鼻子每分每秒都在吸进新鲜空气，排出富含二氧化碳的废气。如果鼻子不通畅，人就会感觉“憋气”，不但全身细胞得不到充足的氧气，废气不能及时排出，还会导致很多疾病。

    南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉科副主任李永贺表示，鼻炎、过敏性鼻炎是常见的鼻部疾病，如不及时治疗，很可能诱发哮喘、鼻息肉、鼻窦炎、中耳炎等疾病。时间一久，患者慢慢从“鼻呼吸”改为“口呼吸”，吸入空气得不到鼻腔黏膜的温暖、润湿和过滤，容易刺激呼吸道，久而久之还可能影响面部发育。有人睡觉呼噜声震天响，经常憋醒，晨起头痛，白天嗜睡，这可能得了睡眠呼吸暂停综合征。这是一种上气道阻塞的疾病，与鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等疾病有关。因通气不畅，患者会发生低氧血症，影响心血管、神经、内分泌等系统的功能。

    保护好鼻子，要提高自我保护意识，经常给鼻子做“体检”。不妨定期拿起醋瓶或酒瓶闻一闻 ......