日行万步的三个误区
计步,步数,运动量,日行万步并不是必须的,手机一万步有欺骗性,一万步不适合所有人
陈佳莉近两年，计步越来越流行，全民都掀起了一股走路大潮，每天不走一万步似乎都不好意思打开微信运动功能。但据英国广播公司的调查，原来我们都被“忽悠”了。
日行万步并不是必须的
为了监测每天10000步对于人的健康状况的影响，测试员将实验参与者分成两组,一组主要进行每天10000步的运动计划；而另一组执行的是名为“快走10分钟”的运动计划,每天完成3组10分钟的快步走 ......
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