黄伟杰

    情绪感冒表现为情绪低落，无缘无故地伤感，记忆力减退，对什么都不感兴趣，对自己没有信心，时常出现头痛、头昏、乏力、疲劳等症状，感到难以继续工作和正常生活。

    为何冬季容易出现“情绪感冒”？原因是多方面的，但几乎都与冬季特有的气候有关。

    昼短夜长的冬季，日照时间的缩短，这是情绪“感冒”的主要诱因。在我们两眼之间有个“第三只眼”，医学上称为松果体，这个松果体能够分泌一种褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人体内褪黑激素多时，会抑制分管人体细胞活性和兴奋的激素，导致人体心情压抑。反之，人就会相对兴奋。女性本身的情感比男性更丰富，更感性，所以对季节变化更为敏感。

    花木凋零、草枯叶落的冬季景致，也容易使人产生凄凉、苦闷、垂暮之感 ......