【摘要】睡眠障碍的直接体现——失眠。失眠症严重影响人们的社会功能和生活质量。长期应用镇静药物会导致患者产生药物依赖、成瘾、耐药性等不良后果。选择非药物治疗和最安全有效的药品，减少药物依赖，追求最佳的治疗效果，已经成为人们治疗睡眠障碍的共识。

    【关键词】 睡眠障碍； 警示； 治疗

    【中图分类号】R493

    【文献标识码】B

    【文章编号】1007-8231(2011)10-1809-02随着社会压力的增加，生活在现代社会的人们越来越多地存在着睡眠障碍。研究显示，患有睡眠障碍的人完成工作的能力仅为无睡眠障碍人的三分之二，而在与疲劳相关事故的发生率方面，睡眠障碍患者是非睡眠障碍工作者的2~3倍。长期反复的睡眠障碍还可以影响患者原发病的治疗和康复，加重或诱发某些躯体疾病，是威胁患者身心健康的重要因素。

    1前期警示

    1.1打鼾是不良睡眠的标志

    一般来说，打鼾分为两种类型：一种是单纯性打鼾，它的危害不大，只需要在生活上做一些适当的调整就会避免睡眠呼吸暂停的情况发生。但如果打鼾一旦不正常，打鼾声音比较大，声音不规律，那就属于另一种不正常的打鼾。有的家长发现孩子在睡眠的过程中出大汗、青紫的要特别注意。一些心血管疾病和糖尿病的患者打呼噜也要特别注意。打鼾严重的病人多表现为白天犯困 ......